Bu Səbəblərə Görə Gündə 1 Dəfə YUMURTA YEMƏK LAZIMDIR!

Aile.fenomen.az saytı məlumat verir ki,

Mütəxəssis rəylərinə görə, yumurta çox nadir məhsullardan biridir ki, onun hər gün yeyilməsi mümkündür.Lakin, tam əksini də sübut edən bilgilər mövcuddur.Belə ki, bu fikirlərə görə yumurta çox ağır və özündə yüksək miqdarda xolesterin saxlayan bir məhsuldur.Yumurta alarkən və seçərkən olduqca ehtiyatla yanaşmaq lazımdır.

Yumurtanın ən öndə olan faydalarından biri odur ki, o orqanizm üçün əvəzsiz zülal mənbəyi və orqanizm üçün lazım olan bütün amin turşularına sahibdir.Bu da həm dəriyə, həm də əzələ gücünə olduqca faydalıdır.Yumurta B vitamini ilə olduqca zəngindir ki, bu vitamin çatışmazlığı oldu halda ilk öncə orqanizmdə həm yorğunluq, həm də depressiv hallar baş verir.

A vitamini ilə də bol olan yumurta göz və göz xəstəliklərinin profilaktikası yolunda əvəzsiz bir qidadır.Ürək xəstəliklərindən və innsultdan əziyyət çəkən şəxslərə də gündə 1 dəfə yumurta yemək tövsiyə olunur.