Əməliyyatı unudun: döşləri dikləşdirən 6 idman hərəkəti
Bədənin gözəl görünməsini təmin edən ən əhəmiyyətli yerlərdən biri də sinə və döşlərdir. Bu mövzuda şikayəti olanlara döşləri dikləşdirməyə kömək olacaq məşq tövsiyə edilir....
Gizli irəliləyən göz xəstəliyi: kor ola bilərsiniz – DİQQƏT!
Bütün dünyada yaşanan korluq probleminin ən mühüm səbəblərindən biri qlükomadır (göz təzyiqi). Milyonlarla insana təsir edən geniş yayılmış qlükoma gizli göz siniri...
Ətdən imtina etsək, nə olar? - PEŞƏKAR RƏYİ
Hər bir qidanın orqanizmimizə birbaşa təsiri var. Ta qədimdən bu günə Azərbaycanın vazkeçilməz qidalarından biri də ətdir. Xüsusən də yağlı qoyun ətindən hazırlanan yeməklər,...
Nə üçün yeməkdən sonra yatmaq olmaz?
Yeməkdən sonra insanlar adətən yuxululuq hiss edir. Lakin həkimlər yeməkdən dərhal sonra yatmağı tövsiyə etmir....
Bu rəng baş ağrılarını müalicə edir
Harvarda Universiteti (ABŞ) alimləri araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, güclü baş ağrısı, miqren zamanı yaşıl rəng ağrıların intensivliyini azaldır....
Başınız tərləyir, əzələ ağrılarınız varsa... - Xəbərdarlıq
Endokrinoloq Nadirə Ağazadənin yazısını təqdim edirik. Vitamin D sümük sağlamlığının qorunması üçün çox önəmli vitamin sayılır. Bu baxımdan vitamin D-nin gündəlik...
Saç ağarmasına qarşı TƏBİİ ÇARƏ: soğanı əzin və...
Saçlarınızın arasında ağ tüklər var? Saçlarınız tam ağ görünməsə belə, arasında bircə ağ telin olması sizi çox narahat edə bilər....
Rahat yatmaq istəyirsinizsə, bu qidaları yeyin - SİYAHI
Hər kəs asanlıqla yuxuya getdiyini deyə bilməz. Bəzi insanlarda isə çətin yuxuya getmək artıq patoloji hal alıb. Bəzən asan yuxuya getmək üçün kitab oxuyurlar, televizora...
Qəbizliyi aradan qaldıran faydalı qida
Arpa yarması çox faydalı diyetik məhsuldur. Arpa bir çox vitaminlər (A, B, E, K) və minerallar (fosfor, selen, kalium, maqnezium, sink və s.), fol və nikotin...
Bir həftəyə 2 kilo arıqla - PƏHRİZ
İntenet səhifələrində, dost-tanışdan eşitdiyimiz bir çox pəhrizlər var. Lakin onların hamısı sağlamlığımızı qorumur. ...
© Copyright 2016. All rights reserved. Made by mvmedia.az