LİBİDO Nədir? SEKSUAL İSTƏYİ NECƏ Yüksəltmək OLAR ?
loading...
Aile.fenomen.az saytı məlumat verir ki,
Qısa sözlə desək libido - cinsi istək, cinsi arzudur.Şübhəsiz ki, libidonun aşağı enməsi intim həyatımıza da öz mənfi təsirini göstərəcəkdir.Bəzən romantika belə bu yolda kömək göstərə bilmir.
Cinsi istəyin aşağı enməsinin səbəbləri nədir ? Bu problemlə necə mübarizə aparmaq olar ?
Seksual istəyi azaldan səbəblərə aşağıdakıları aid edə bilərik :
- hormonal pozğunluqlar ;
- psixoloji problemlər ;
- cinsi sisteminin xəstəlikləri ;
- piylənmə ;
- dərman qəbulu ;
- yaş səbəbləri ( klimaks ).
Bütün bunlarla birgə, həkimlər bildirirlər ki, libidonu bir neçə yollarla yüksəltmək mümkündür :
QİDALANMA
Bu ən sadə çıxış yoludur.Məsləhətdir ki, rasionunza böyürtkən, incir, brokkoli,tünd şokolad, banan, yumurta, sarımsaq, avakado və zəncəfil kimi faydalı məhsullar əlavə edəsiniz.
BƏDƏNİNİZİ GÜMRAH SAXLAYIN
Ümumi və ən çox faydalı bilinən məsləhətdir.Sübut olunub ki, qaçış, üzgüçülük və s bu tip idman hərəkətləri seksual istəyi və əhval - ruhiyyəni yüksəldir.
ÖZÜNÜZÜ SEVİN
Özgüvən hissi hər bir məsələdə olduğu kimi cinsi əlaqədə də olduqca önəmli faktordur.Yadda saxlayın, özünüz özünüzü sevməsəniz sizi heç kim sevməyəcək.
loading...
