Hamiləlik zamanı beldə ağrıları necə azaltmaq lazımdır?

Hamilə qadınlarda bel ağrıları Hamilə qadınların bətnindəki uşaq böyüdükcə bədənin ağırlıq mərkəzi dəyişir. Bununla əlaqədar olaraq bel əzələlərinin yükü artır....