Yarım saat sekslə məşğul olmaq... – Bunları bilirsiniz?
Daimi seksin sağlamlıq baxımından da çox faydalı olması artıq məlumdur.
Seks ilk baxışdan sevişmənin və toxunmanın verdiyi həzzə köklənmək, həzz alıb, həzz verə bilmə, ruhu və bədəni paylaşa bilmə, nə olursa olsun boşalmaq istəyi baxımından az qala insan bədənlərinin sənəti olan və insan həyatının ayrılmaz bir parçasıdır. Bununla yanaşı, seksin sağlamlıq baxımından da əhəmiyyətli faydaları hədsizdir. Türkiyəli həkim-mütəxəssis Cem Keçə nizamlı seksin təəccübləndirən 15 faydasını açıqlayıb. Bu faydaları təqdim edirik.
1. İmmunitet sistemini gücləndirir
Daimi seks, immunoqlobin A başda olmaqla, bədəninizin mikrob, virus və bakteriyalarla mübarizə aparmaq üçün istifadə etdiyi antikorların daha çox ifrazını təmin edərək, immunitet sisteminin güclənməsinə köməkçi olur.
2. İnfarkt riskini azaldır
Daimi seks ürəyin dostudur. Seks ürəyin ritmini artırmaq üçün ən gözəl yoldur. Eyni zamanda estrogen və testosteron hormonlarının səviyyəsinin tarazlıq saxlayaraq ürək sağlamlığına da kömək edir. Çünki bu hormonların azlığı və ya çoxluğu infarkt riskini meydana gətirən faktorlar arasındadır.
3. İflic riskini azaldır
Seks bədəndə qan dövranının sürətlənməsini və qan təzyiqinin düşməsini təmin edir. Daimi seks həyatı yüksək təzyiqin qarşısını alır və beləliklə də, iflic riskinin azalmasına kömək edər.
4. Ağrıları azaldır
Seks zamanı ifraz olunan oksitosin və endorfin hormonunun ifraz edilməsi ağrıların azalmasına kömək edir. Sevgi hormonu olaraq tanınan oksitosin həmçinin, yaraların sağalması və yaxşılaşmasını sürətləndirən təsirə də malikdir.
5. Qadınlarda sidiyə nəzarət
Daimi seks eşq əzələləri adı verilən pelvik döşəmə əzələləri üçün məşqlər funksiyasını yerinə yetirir. Bu isə qadınlarda sidik kisəsinə nəzarəti və onun idarə edilməsini gücləndirir. Qadınlarda xüsusilə menopauza dövründə müşahidə edilən sidik kisəsi, uşaqlıq və bağırsaq pozğunluqlarının azalmasına kömək olur. Bundan başqa, vaginanın sulanması və elastikliyini artıraraq vagina quruluğunun qarşısını alır.
6. Dərini gözəlləşdirir, yaşlanmanın təsirlərini azaldır
Seks qan dövranını artıraraq dəri hüceyrələrinə daha çox oksigen daxil olmasını təmin edir. Bundan başqa, bədəndə kollagen istehsalının artmasına da qatqısı var. Buna görə də nizamlı seks nəticəsində dəridə ləkələr və sallanmalar kimi yaşlılıq təsirlərinin azaldığı, parlaq, sağlam və gənc görünüşlü bir dəriyə sahib ola bilərsiniz.
7. Çəki idarəsinə kömək olur
Daimi seks nizamlı məşq deməkdir. Seks zamanı 30 dəqiqədə təxminən 100 -150 kalori xərclənir. Daimi seks artıq çəkidən azad olmağa kömək edir. Təbii ki, seksdən sonra nələrsə yemək kalorilərin təkrar geri qayıtmasına şərait yaradır. Bundan başqa, seks zamanı bədəndəki çoxsaylı əzələlər məşq hərəkətləri təsiri verir. Nəticədə, nizamlı seks bədənin formada saxlanmasına kömək olur.
8. Xəyanətin qarşısını alır
Araşdırmalar zamanı sübut edilib ki, xəyanətin ilkin səbəblərindən biri də seks problemidir. Sağlam və xoşbəxt bir seks həyatı xəyanətin qarşısını alır və cütlüklərin bir-birini daha yaxşı tanımaları, hiss etmələrini artırır, mübahisələri azaldır.
9. Qadınlarda menstruasiya dövrünü nizamlayır
Daimi seks sayəsində nizamlı və tarazlıqda olan hormonlar qadınlarda menstruasiya dövrlərinin normal və ağrısız keçməsini təmin edir.
10. Cinsi orqanlarda xəstəliklərin yaranmasının qarşısını alır
Seks zamanı pelvis bölgəsində qan dövranının artması uşaqlıq, borular və yumurtalıqlar kimi bir çox cinsi orqanın sağlam olmasını təmin edir. Daimi seks cinsi orqanlarda xəstəliklərin meydana gəlməsinin qarşısını almaq gücünə malikdir. Araşdırmalar seksin xüsusilə kişilərdə prostat xərçəngi riskini azaltdığını da sübut edib.
11. Yuxu problemlərini aradan qaldırar
Seksdən sonra ifraz olunan hormonlar rahatlama və boşalmağı təmin edir. Bu isə bədən dərin yuxuya getməsini asanlaşdırır. Nizamlı seks yuxu problemlərinin həll edilməsi üçün ideal vasitədir.
12. Cinsi istəksizlik problemini həll edir
Seksdən sonra testosteron hormonun səviyyəsindəki artım libidonun yüksəlməsinə səbəb olur. Libidonun yüksəlməsi isə cinsi istəksizlik probleminin aradan qaldırılmasında əhəmiyyətli rol oynayar. Yəni seks, seksi gətirir.
13. Stressi azaldır
Müasir həyatın səbəb olduğu stresslərdən xilas olmanın ən yaxşı yolu seksdir. Nizamlı seks sayəsində gündəlik gərginlik və sıx iş qrafikinin, qayğıların yaratdığı təzyiq və stressdən xilas ola bilərsiniz.
14. Xoşbəxt edir
Seks zamanı yüksək miqdarda ifraz olunan və xoşbəxtlik hormonu adlandırılan endorfin sayəsində libido artır, yəni başqa cür desək, seks insanı xoşbəxt edir. Daimi seks cütlüklərin bir-birini xoşbəxt etmələrinə səbəb olur, bir-birlərinə qarşı eşq, güvən və bağlılıq duyğularını artırır və beləliklə də, yaşana biləcək problemlərin daha asan öhdəsindən gəlməyə imkan verir.
15. Özünə inamı artırır
Seks ilə cinsi və romantik doyuma çatmaq və tərəf müqabilinizin sizinlə birlikdə bu doyumu yaşamasını təmin etmiş olmağınız özünüzə inamı və güvəni artırır. (aile.lent.az )
