loading...
loading...
Post

Hamiləlikdən sonra idman: nə vaxt başlamaq olar?

Hamiləlik vaxtı fiziki fəallığın özünəməxsus faydası olduğu kimi, doğuşdan sonra idmana başlamaq üçün də kifayət qədər müsbət səbəblər mövcuddur. Bəs uşaq dünyaya gəldikdən...

Post

Hamilələr, DİQQƏT: bu səhvlərə yol verməyin

Hamiləliklə bağlı zaman-zaman səslənən yanlış fikirlər hamilə qadınlara təsir edərək onların səhv etməsinə səbəb olur və narahatlıq yaradır. Bir çox qadın hamiləliklə bağlı...

Post

Hamilələrin diqqətinə: düyü yeyin

Hamiləlikdə kalsium, dəmir və vitamin ehtiyacının ödənilməsi üçün yeyilməsi vacib olan qidalar sırasında taxıllar və quru paxlalılar yer alır....