Stressin faydalı ola biləcəyinin 4 səbəbi
Aile.fenomen.az saytı sizinlə maraqlı xəbər bölüşür.
Biz demək olar ki, hər dəfə eşidirik ki, stress – sağlamlığın düşmənidir.Bütün bu fikirlər bizi stressə salır.Bəzən stressə müsbət tərəfindən də baxmaq olar.Çünki geniş miqyasda baxdığımız zaman stressə yalnız pis tərəfdən deyil, bədənin hər hansı bir çətin vəziyyətə cavab reaksiyası kimi də qiymətləndirmək olar.Stress artıq xroniki hal alanda, yaxud da ki artıq bu vəziyyətlə bacara bilmədiyini görəndə ziyanlı olmağa başlayır.Stressə müsbət hal kimi baxmağın və bu vəziyyətdən daha rahat çıxmağın 5 yolu var.
- Stress fikri aktivliyi yüksəldir
Bəzi qıcıqlandırıcılar neyrotrofinlər adlandırılan beynin kimyəvi elementlərini stimullaşdırır.Heyvanlar üzərində aparılmış təcrübələr göstərir ki, qıcıqlandırıcılar beynin fəaliyyətini və yaddaşı gücləndirir.Bunun nəticəsində də yaddaşda daha çox informasiya qəbulu baş verir.
- Stress immuniteti yüksəldə bilər
Bədən stressə cavab verəndə, travma yaxud infeksiyanın ola bilməsinə hazırlaşır.
2012 – ci il Stenford şəhəri universitetinin alimlərinin heyvanlar üzərində aparılmış təcrübəsi də bunu təsdiq edir.
3. Stress sizi daha dözümlü edəcək
Aparılan təqiqatlara əsasən, stress yaşayan kəslər daha sonra həyatının digər mərhələsində yaşadığı mənəvi zərbələri daha yüngül keçirə bilir.Stress keçirən şəxslərdə həm fiziki, həm də psixoloji nəzarət hissi yüksək inkişaf edir.
- Stress uşaqların inkişafına təsir edir
Gələcəkdə ana olmağa hazırlaşan analar narahat olur ki, onların keçirdiyi hər narahatlıq hissi onların doğulacaq körpəsinə də pis təsir göstərəcək.Əlbəttə ki, əgər bu hal bir qayda olaraq davam edərsə bu elə belə də olacaq.2006 – cı il Con Hopkins universitetinin alimlərinin araşdırmasına görə hamiləlik zamanı stress yaşayan qadınların uşaqlarının hərəkət və motorikası daha sakit hamiləlik keçirən qadınların uşaqlarınıa nisbətən daha yaxşı inkişaf edir.
