Spermanın Sayını Artıran Məhsullar SİYAHISI..
loading...
Aile.fenomen.az saytı məlumat verir ki,
Nəslin davamı və sağlam şəkildə törəməsi üçün sperma mütləqdir.Spermanın sayını və keyfiyyətini normal səviyyədə tutmağın təməlinin sağlam qidalanma olduğunu bilmək lazımdır.
Yaşadığımız müasir dövrümüzdə bir çox amillər vardır ki, olar spermanın keyfiyyətinin aşağı olmasına səbəb olur.Həyatın bizə yaşatdığı psixoloji çətinliklərdən tutmuş, həyatımızı asanlaşdıran texoloji vasitələrə kimi bütün amillər birbaşa yaxud da dolayı yollarla bu prosesə öz təsirini göstərir.Bütün bunlardan əsas tutaraq yadda saxlamaq lazımdır ki, demək olar ki, xəstəliklərin əksəriyyətinin yaranma səbəbi düzgün və sağlam qidalanmamaqdır.
Səviyyəsi və keyfiyyəti aşağı düşən spermanı əvvəlki vəziyyətinə qaytarmaq bir qədər çətin olsa da, lakin bir sıra məhsullar var ki, onları qəbul edərək bu prosesə dəstək ola bilərsiniz.Vitamin A, C, və D, protein, omeqa 3 və s. bu kimi maddələrlə zəngin olan məhsullar sperma üçün olduqca faydalı hesab olunur.Spermanın sayını artıran məhsullar siyahısını təqdim edirik :
1. Acı şokolad
Bu şokolad növünün tərkibində aminoasit vardır.Bu birləşmə nəticəsində qanda testosteronun səviyyəsi yüksəlir və spermanın sayı artır.Kişilərdə böyümə hormonu da daxil olmaqla başqa bir çox faydaları olan acı şokoladın həddi aşmamaq şərtilə qəbul edilməsi məsləhət görülür.
2. Dəniz ilbizi
Çinko - testosteronun səviyyəsinin artması və keyfiyəti üçün ən lazımlı minerallardan biridir.Dəniz ilbizinin tərkibində olan bu çinko, cinsi istək və enerjini artırmaqla yaaşı, spermanın sayının da atmasına kömək edir.Onu da qeyd etmək lazımdır ki, dəniz ilbizi qadınlarda da hamilə qalma şansını yüksəldən məhsullardandır.
3. Yumurta
Tərkibində olan protein və E vitamini sayəsində spermaya təsir edəbilmə qabiliyyətinə malikdir.Törəmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır.
4. Banan
Cinsi istəyi artırmaqla yanaşı, tərkibində olan bromelain adlı birləşmənin hesabına cinsi əlaqə zamanı daha enerjili olmağa yadım edir.
5. İspanaq
Spermanın sayına və keyfiyyətinə müsbət təsir göstərən fol turşusu ilə zəngindir.
6. Quşqonmaz
Vitamin C ilə zəngin olan bu məhsul spermanın sayı üçün olduqca faydalıdır.Spermanın sayını azaldan faktorlara qarşı qoruyucu təsirə malikdir.Orqanizmin sperma balansını dolu tutar.
7. Sarımsaq
Əsasən ürək xəstəlikləri və infeksion xəstəliklər əleyhinə istifadə olunan sarımsaq törəmə sistemi üçün də olduqca faydalıdır.Tərkibində olan alisin adlı uçucu yağ spermanın sayını artırır və cinsi orqanlara qan axmasını təmin edir.
8. Nar
Soyuqdəymə və qrip üçün faydası təsdiqlənmiş olan meyvənin həmçinin, antioksidant özəlliyə sahib olması sperma sayını artırmaq üçün də faydalıdır.Gün ərzində 1 stəkan nar suyu içmək kifayətdir ki, o spermaya öz faydalaını versin.
9. Qoz
Spermanın yaranmasında iştirak edən amin turşuları ilə zəngindir.Bundan başqa, qoz həmçinin qan dövranını yaxşılaşdıran Omeqa 3 yağları ilə də zəngindir.
10. Balqabaq tumu
Testosteron hormonu artıran çinko ilə zəngindir.
11. Yerkökü
A vitamini mənbəyi olan yerkökü spermanın sayı və hərəkətliliyi üçün olduqca faydalı hesab olunur.
12. Qırmızı ət
Qırmızı ət də çinko mənbəyi hesab olunur.Spermanın keyfiyyəti üçün olduqca önəmli məhsuldur.
loading...
