Əməliyyatı unudun: döşləri dikləşdirən 6 idman hərəkəti

Bədənin gözəl görünməsini təmin edən ən əhəmiyyətli yerlərdən biri də sinə və döşlərdir. Bu mövzuda şikayəti olanlara döşləri dikləşdirməyə kömək olacaq məşq tövsiyə edilir....