Gözəl zaqar almaq istəyirsinizsə, bunları yeyin! 10 MƏHSUL

Günəş şüalarının təsirindən dərimizdə tünd melanin piqmenti əmələ gəlir. Bu isə dərinin tündləşməsinə, gözəl zaqarın əmələ gəlməsinə səbəb olur.

Bəzi qidalar melaninin sintezini sürətləndirir, stimullaşdırır. Nəticədə biz daha tez zaqar alırıq. Bundan əlavə bu məhsullar bizə günəşin ziyanlı təsirindən qorunmağa kömək edir.

Bu məhsullar arasında:

1. Kök və xüsusilə kök şirəsi

2. Ərik

3. Şaftalı

4. Yemiş

5. Üzüm

6. Pomidor

7. İstənilən göyərtilər

8. Bibər

9. Qarpız

10. Ət