Qara Ciyərinizi Təmizləyəcək 6 Komponent

Aile.fenomen.az saytı sağlamlıq mövzusunda məlumatlar bölüşməyə davam edir.

Bu 6 komponentdən ibarət kokteyl sizin qara ciyərinizi təmizləyəcək !

Bu sadəcə tərəvəz kokteyli deyil, bu – qara ciyər üçün məlhəmdir sanki.

Lazımi məhsullar :

3 ədəd yerkökü

2 ədəd yaşıl alma

1 ədəd çuğundur

0,5 ədəd limon ( qabıqsız )

1 parça zəncəfil kökü

Bir neçə yarpaq ispanaq yarpağı

Bütün tərəvəzləri təmizləyib yuduqdan sonra onları blenderdən keçirin.Alınmış qarışıma 2 stəkan su əlavə edin.İçəcəyi soyuducuda saxlayın və bir qədər sərin halda qəbul edin. 

Yerkökü – qara ciyəri qidalandıran flavonoid və A vitaminləri ilə zəngindir.

Alma – ciyərdən toksinləri ifraz etdirən pektin maddəsi ilə zəngindir.

İspanaq yarpaqları – qan dövranını yaxşılaşdırır və immun sistemini gücləndirir.

Zəncəfil və limon – mədə bağırsaq sistemi traktını təmizləməyə yardım edir.

Çiy çuğundur – qan artıran tərəvəzdir və bağırsaq üçü əvəzsiz faydalıdır.