Həyatınızı Daha YAXŞI Tərəfə DƏYİŞƏCƏK 20 MƏSLƏHƏT
Əgər həyatınızı dəyişmək, onda yeni hiss və həyəcanlar hiss etmək, emosiyalar qatmaq istəyirsinizsə, saytımızdan indi bölüşəcəyimiz məlumatları həyatınıza tətbiq etməyə çalışın.İnanın ki, həyatınız yaxşıya doğru dəyişəcək.Sadəcə bunun üçün cəhd edin!
Hər açılan yeni günə əldə etdikləriniz və əlinizdə olanlar üçün təşəkkür və şükür edin.
Bacardığınız qədər erkən yuxudan ayılın.Oyandıqdan sonra səhər idmanı yaxud da yüngül şəkildə gimnastik hərəkətləri yerinə yetirin.
Yerinizdən qalxdıqdan sonra 1 stəkan su içməyi heç vaxt unutmayın.
Sabahkı işinizi və gününüzü 1 gün öncədən planlaşdırın.Ən vaciblərini ilk sıraya qoyun və öncə onlardan başlayın.
Dostlarınızı və düşmənlərinizi heç nəyə baxmayaraq bağışlamağı bacarın, ən azından cəhd göstərin.
Mümkün olduğu qədər çox gəzin, təmiz hava qəbul edin.Şəhər basabasından kənara çıxmağa çalışın.Əgər vaxtınız yoxdursa parka gedib orada dincəlməyə çalışın.
Yemək yeməyinizə 10 – 15 dəqiqə qalmış maye içə bilərsiniz.Qəti şəkildə, yeməkdən sonra maye içməyin.
"Mənfiliklərdən” uzaq durun.Ətrafınızı ağıllı, müdrik, dərrakəli və müdrik insanlarla zənginləşdirin.Belə insanların sizin ikişafınızdakı təsirini hiss edəcəksiniz.
Hər zaman idmana xüsusi yer ayırın.Bədəninizin formasının gözəlliyinə önəm verin.
Özünüzə "şərik” tapın.Həyatınıza elə insanlar daxil edin ki, bu insanlar sizin istədiyiniz yaxud arzusunda olduğunuzları artıq əldə edə bilsin.Belə olan təqdirdə, siz də uğura tez çatacaqsınız.
Inkişaf və intellektinizin hər daim aktiv olamsına çalışın.Müxtəlif treninqlər və seminarlarda iştirak etməyi unutmayın.
Əgər etdiyiniz bir şey alınmırsa bədbinliyə qapılmayın.Özünüzə və gücünüzə hər zaman inanın.
Meditasiya etməyi öyrənin.Bu proses sizi mənfi emosiyalardan uzaq durmağa, stress və pis hisslərdən təmizlənməyə kömək edəcək.
Özünüzü sevməyi bacarın.Özünüzə uğrlu şəxs kimi yanaşın və hər vəziyyətdə özünüzü müsbətə kökləyə bilməyi bacarın.
Gələcəyinizə investisiya edin.Hər ay maaşınızın ən azı 10 – 20 % - ni kənara, gələcəyiniz üçün ayırın.Unutmayın ki, sizin pullarınız sizi üçün "çalışmalıdır”.
Bacardığınız qədər az televizora baxın.Bunun əvəzinə faydalı bir kitab yaxud da jurnal oxuya bilərsiniz.
Sevməyi öyrənin.Öz ətrafınızı, tanışlarınızı və sevdiklərinizi istək və qayğı ilə əhatə edin.Hər kəsi olduğu kimi qəbul edin və sevin.
Düzgün şəkildə qidalanın.Ziyanlı qazlı içki və fast food yeməklərindən imtina edin.Daha çox təzə meyvə və tərəvəzə üstünlük verin.
Öz fikir və xəyallarınızın ardınca gedin.Pozitiv düşüncələr hər zaman yardıma gələcək.
Hər ötən gününüzü analiz edin.Gündəlik olanlardan nələrin sizin üçün dərs olacağıı düşünün və olanlardan nəticə çıxarın.
