Gününüzün XOŞ Olması Üçün Mütləq Bu 3 VƏRDİŞLƏ Açın

Aile.fenomen.az saytı məlumat verir ki,

Gününüzü məhsuldar və özünüzü isə əla hiss etmək istəyirsinizsə, riayət etməli olacağınız bir neçə vərdiş mövcuddur.

Əvvəla - yorğan altında olan əlavə beş dəqiqə.Belə sayılı dəqiqələri yaxşı olar ki, yuxunuzu artırmaq üçün deyil, belə alqoritm bacarığınız varsa, yaxşı olar ki, onu gününüzün saat  və dəqiqələrini səmərəli və gözəl keçirmək üçün sərf edəsiniz.

İkincisi - dişlərinizi sağ və sol əlinizlə fırçalayın.Bəli, diş fırçanızı əliizdə tutarkən onu növbəli şəkildə dəyişin.Bu orqanizmdə kreativəlik və neyronlararası əlaqəyə təsir edir.

Üçüncüsü - özünüzü ruhlandırın.Bu hər səhər özünüzün dediyi motivasiyalaşdırıcı sitatlar ola bilər.Bu mövzu üzrə demək olar ki. artıq mütəxəssis xidmətləri və proqramları da yaradılıb.