Əhval – ruhiyyəmizi Necə Qaldıra Bilərik ?

Aile.fenomen.az saytı maraqlı məlumatlar bölüşməyə davam edir.

Bizim emosional vəziyyətimiz əhval – ruhiyyəmizdən asılıdır.Və əgər o sevincli və pozitivdirsə, bu o deməkdir ki, həyatımızda hər şey alınacaq.Əmin – amanlıqda və xoşbəzt yaşaya bilmək üçün özümüzün öz əhvalımızı qaldıra bilməyimiz çox önəmlidir.

Bu istiqamətdə bir neçə metodlarla sizi də tanış edirik :

Sevdiyiniz işlə məşğul olun.Bu sizin əhvalınızı xeyli yüksəldəcək.

Sevdiyiniz mahnıya qulaq asın.Yaxud da ele o mahnını özünüz də oxuyun.

Gəzməyə çıxın.Kompyuter, televizor, internet – bunlardan uzaq durun və təmiz hava qəbul edin.

Rəqs edin.Heç fərq etməz hansı musiqiyə rəqs edirsiniz, əsas odur ki, bunun nəticəsində əhvalınız xeyli qalxacaq.

Düşüncələrinizə əl gəzdirin.Gələcək işləriniz, planlarınız haqqında yalnız müsbət fikirlər düşünün.

Görünüşünüzü dəyişməyə cəhd edin.Bu saç, makiyaj, geyim və s ola bilər.

Yuxunuzu tam alın.

Xəyallar qurun ! Xəyal qurmaq hər zaman insanı müsbət fikir və düşücələrə kökləyir, pozitiv edir.

Ev heyvanınıız varsa, onunla gəzintiyə çıxın və vaxt keçirin.

Xeyirxah işlər, əməllər görün.Bu cür işlər gördükcə siz ətrafınızı sevindirmiş olacaqsınız və inanın ki, insanları xoşbəxt, sevincli görməniz sizin əhval – ruhiyyənizə xeyli müsbət təsirini göstərəcək.