Bu Məhsulları Ac Qarına Yeməyin!
loading...
Aile.fenomen.az saytı məlumat verir ki,
Hər birimizə məlumdur ki, səhər yeməyi mütləq yeyilməlidir.Lakin, insanlar bilmirlər ki, məhsulların bir qismi mövcuddur ki, onları səhər vaxtı yemək fayda əvəzinə ziyan yetirə bilər.
Dietoloqlar ac qarına çiy tərəvəz, sitrus meyvələrini və bir sıra meyvələri yeməyi məsləhət görmürlər.Buna səbəb isə onların tərkibində olan turşulardır.Belə ki, bu turşular mədənin selikli təbəqəsini ac qarına olduğu zaman qıcıqlandırır və nəticədə mədə xorası, yanma, köp kimi həzm traktı narahatlıları yaradır.
Qəbulu düzgün hesab edilməyən məhsullar arasında təzə sıxılmış meyvə şirələri və limon sıxılmış su da vardır.
Yaxşı olar ki, günə sadə ilıq su ilə başlayasınız.
Ət məhsulları da səhərlər yeyilməməlidir.Çünki, bildiyimiz kimi bu növ qida məhsullarının həzm prosesi də uzun çəkir.Ət yeməklərinin qəbulu üçün ideal zaman nahar vaxtıdır.
Tərkibində bol maya olan məhsullardan da səhər öyünü zamanı qaçmaq lazımdır.Çünki, belə məhsullar qanda şəkərin miqdarını yüksəldir.
loading...
