Faydalı Hesab Edilən Lakin Əslində Faydasız Olan 5 MƏHSUL

Aile.fenomen.az saytı məlumat verir ki,

1.Taxıl məhsullarından hazırlanan səhər yeməyi
Taxıl məhsulları sağlamlığı və doyumluluğu ilə seçilirlər və onlrı əsasə pəhrizdə olanlar üçün məsləhət görürlər.Lakin taxıl məhsullarını istifadə etməzdən öncə onun qutusunun üzərindəki tərkibini diqqətlə oxuyun.Çünki, bəzən onların tərkibi çox miqdarda duz və şəkərdən ibarət olur, vitamin və mineral tərkibi isə kimyəvi tərkibli olur.

2. Meyvəli yoqurtlar
Yağsızlaşdırılmış sözü - heç də faydalı demək deyil.Bu məhsulun tərkibi əsasən şəkər, qarğıdalı nişastası yaxud da başqa əlavə şəkər evəzedicilərindən ibarətdir.

3. Çörək
Dadlı çörək məmulatları heç də hər zaman sağlamlıq üçün faydalı hesab edilmir.Tünd çörəyin tərkibi çox miqdarda qarğıdalı siropu və trans yağlardan ibarətdir.Ona görə də bu məhsuldan çox istifadə etmək artıq çəki almaqla nəticələnə bilər.

4. Meyvə şirəsi
Hətta tərkibi 100 % təmiz olan meyvə şirələrinin tərkibi şəkər və fruktozadan ibarətdir.Məlumdur ki, fruktozanın həddindən artıq qəbulu piylənmə və qanda xolesterinin səviyyəsinin yüksəlməsinə gətirib çıxarır.Ən yaxşı alternativ isə meyvənin özünü tam şəkildə yeməkdir.

5. Dondurulmuş məhsullar
Dondurulmuş meyvə və tərəvəzlərdə pis heç nə yoxxdur.Lakin, dondurulmuş məhsulların bəziləri bəzən " yüngül " və " faydalı " hesab olunur.Əslində isə bu yenidən emal edilmiş və tərkibində çox miqdarda şəkər olan məhsullardır.